Fast & Up!!!Νίκησε την κούραση των διακοπών!Φανταζόσουν ότι μετά τις διακοπές θα ένιωθες ξεκούραστος και ανανεωμένος. Αλίμονο!
Τα θετικά αυτά συναισθήματα χάθηκαν αμέσως μετά την άφιξή σου στο γραφείο και δεν μπορείς να εξηγήσεις τι ακριβώς σου συμβαίνει!
Δεν είναι λίγα τα άτομα που παραπονούνται ότι αν και έκαναν ένα μεγάλο διάλειμμα από τη ρουτίνα και την καθημερινότητα σε κάποιο νησί ή άλλο μέρος νιώθουν απίστευτη κόπωση. Τι φταίει;
Ο δύσκολος χειμώνας που πέρασε
Είναι απλά μαθηματικά. Αν ο χειμώνας σου ήταν ψυχολογικά και σωματικά δύσκολος, δεν μπορεί να ξεχαστεί με 2-3 εβδομάδες διακοπών. Το σώμα σου και το μυαλό σου χρειάζονται εκπαίδευση για να αντέχουν στις καθημερινές κακουχίες. Λίγα λεπτά αυτοσυγκέντρωσης κάθε μέρα και ήπια άσκηση, θα σε βοηθήσουν να δυναμώσεις σώμα και πνεύμα.
Ο ύπνος
Πώς πέρασες τις διακοπές σου; Ξεκουράστηκες πραγματικά ή μήπως η λέξη “πολύ” ήταν συνώνυμη όσων συνέβησαν στο νησί; Πολύ ποτό, πολύ ξενύχτι, πολύ διασκέδαση… Είναι η ώρα να επιστρέψεις στο κανονικό σου πρόγραμμα και να κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες για να δώσεις τη δυνατότητα στον οργανισμό σου να ξεκουραστεί.
Το άγχος
Μήπως δε νιώθεις έτοιμος να ανταπεξέλθεις σε όλα όλα έρχονται μαζί με τα πρώτα σύννεφα του φθινοπώρου; Είναι πολλές οι εκκρεμότητες που άφησες πίσω σου φεύγοντας για τις διακοπές; Πάρε βαθιές ανάσες και φτιάξε ένα λογικό πρόγραμμα, που θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις το άγχος σου.
Extra τόνωση
Τo συμπλήρωμα διατροφής Fast & Up θα σου χαρίσει ενέργεια και θα βοηθήσει στη γρήγορη αποκατάσταση μετά από την έντονη σωματική άσκηση καθώς περιέχει πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα. Με ελάχιστες θερμίδες θα γίνει ο πολύτιμος σύμμαχος σου για άμεση τόνωση, δύναμη και ενέργεια.
Τώρα σε όλα τα φαρμακεία από την SM pharmaceuticals:
Aκολουθήστε μας στo Google News
